Есть у меня в Шотландии товарищ, мистер Мак Брют, страдающий сплином - болезнью, в полном смысле поражающей научную и творческую интеллигенцию всего мира. Но слово "сплин" Мак Брют не любит, а вот слово " хандра" - полюбил: говорит, по-русски звучит вернее. А что, может он и прав, потому как приходит именно почти хана, когда хандра вдрызг разбивает и тело, и душу. Напряг полный, почти как абстинентный синдром, а то и хуже.
В наше время хандра имеет воистину пандемический масштаб: у людей резко и многократно возросла метеозависимость, причём повсеместно. Приезжали ко мне летом товарищи из Вьетнама, а тут погода поменялась, и скрючило их так, что пришлось вмешаться. "Русский доктор карасё сделал, русский доктор больсёй мастериця", - с неделю твердил благодарный ханоец. Вообще-то метеозависимы все, но если организм более или менее здоров, то человек просто больше спит, а если нет, то организм его ходит ходуном, словно по нему слабый ток течет. Состояние, мягко говоря, не из приятных.
Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра!
Им овладела понемногу;
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел…
Как не вспомнить здесь эти строки Пушкина...
Вегето-сосудистая дистония, а по простому хандра, - очень серьезная проблема, но она упорно не признается врачами, потому как якобы не лечится. Но проблема, несомненно, существует и не замечать её просто невозможно. Я и сам из тех, кто "спрятался за дверь", точнее, страдает хандрой, и по этой причине стараюсь помочь всем, кто обращается ко мне, потому как знаю, что для этого нужно.
Как Child-Harold, угрюмый, томный,
В гостиных появлялся он;
Ни сплетни света, ни бостон,
Ни милый взгляд, ни вздох нескромный,
Ничто не трогало его,
Не замечал он ничего…
Для начала просто несколько утверждений для ясности.
Первое: надо знать и понимать, что все мы обитаем в некой окружающей нас водно-воздушной среде, которая проникает в нас, и наша внутренняя среда ведет себя аналогично тому, что происходит во вне. К примеру, идет снег: так вот и у нас внутри он тоже идет, просто это выражается по-другому. Если дует ветер, то ветер дует и внутри нас, и тогда всё в нас трепещет: сосуды сжимаются и пульсируют, жидкость перетекает быстрее и вещества активно носятся по всему телу. Перед бурей все напрягается, после бури вроде как должно расслабляться, но в силу массы причин это может не произойти или же происходить неравномерно. Всё это вызывает массу специфических ощущений: от холода да жара, от кома в горле до слезливости, от возбуждения до плохого настроения. В наше время скорость смены погодных явлений увеличилась, потому и организм заспешил: люди как бы начали быстрее жить, привыкая к спешке, при этом возросли усталость, рассеянность, неопределенность и несобранность в умах и делах. Это действительно проблема. Вегето-сосудистая система руководит всей деятельностью организма и связывает ЦНС со всем телом. Не случайно говорят, что всякое недомогание от нервов и от дисбаланса в кровяном потоке. С этим утверждением полностью согласен.
Понимая это, следует научиться жить во взаимодействии с природными изменениями, если хотите, то слиться с природой, став её частью. Займитесь следующим: установите для себя те факторы, когда вы недомогаете именно от изменений в погоде и впредь внимательно отслеживайте их, пережидайте. Старайтесь реализовываться именно в те часы, когда неплохо себя чувствуете. В хандру же помогайте себе обильным теплым питьем, а в особо хворобные часы принимайте валериану в таблетках: по 3-4 штуки за один раз. Но, и это самое главное, не начинайте ничего такого, что потребует ваших сил и внимания. Это приведет к неврозу, что еще более усугубит проблему. Не убеждайте себя, что так жить невозможно, что дела и обстоятельства не позволяют, а станьте хозяином самого себя и действуйте согласно собственным потребностям. Конечно же, это потребует некой свободы, но даже на работе можно выработать особый режим и приспособиться: всех ведь дел не переделаешь. Хандра - это проблема, а потому не устраивайтесь на работу, которая требует постоянного внимания и много сил. Это состояние не позволит трудиться полноценно, да и бракованный продукт никому не нужен. Примите себя таким, какой вы есть, при этом изучайте режимы своей жизнедеятельности. Умение понимать погоду намного облегчит ваше положение, а потому будьте к ней как можно внимательнее...
Терентий Травник. Из книги "Временное и постоянное".
В наше время хандра имеет воистину пандемический масштаб: у людей резко и многократно возросла метеозависимость, причём повсеместно. Приезжали ко мне летом товарищи из Вьетнама, а тут погода поменялась, и скрючило их так, что пришлось вмешаться. "Русский доктор карасё сделал, русский доктор больсёй мастериця", - с неделю твердил благодарный ханоец. Вообще-то метеозависимы все, но если организм более или менее здоров, то человек просто больше спит, а если нет, то организм его ходит ходуном, словно по нему слабый ток течет. Состояние, мягко говоря, не из приятных.
Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра!
Им овладела понемногу;
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел…
Как не вспомнить здесь эти строки Пушкина...
Вегето-сосудистая дистония, а по простому хандра, - очень серьезная проблема, но она упорно не признается врачами, потому как якобы не лечится. Но проблема, несомненно, существует и не замечать её просто невозможно. Я и сам из тех, кто "спрятался за дверь", точнее, страдает хандрой, и по этой причине стараюсь помочь всем, кто обращается ко мне, потому как знаю, что для этого нужно.
Как Child-Harold, угрюмый, томный,
В гостиных появлялся он;
Ни сплетни света, ни бостон,
Ни милый взгляд, ни вздох нескромный,
Ничто не трогало его,
Не замечал он ничего…
Для начала просто несколько утверждений для ясности.
Первое: надо знать и понимать, что все мы обитаем в некой окружающей нас водно-воздушной среде, которая проникает в нас, и наша внутренняя среда ведет себя аналогично тому, что происходит во вне. К примеру, идет снег: так вот и у нас внутри он тоже идет, просто это выражается по-другому. Если дует ветер, то ветер дует и внутри нас, и тогда всё в нас трепещет: сосуды сжимаются и пульсируют, жидкость перетекает быстрее и вещества активно носятся по всему телу. Перед бурей все напрягается, после бури вроде как должно расслабляться, но в силу массы причин это может не произойти или же происходить неравномерно. Всё это вызывает массу специфических ощущений: от холода да жара, от кома в горле до слезливости, от возбуждения до плохого настроения. В наше время скорость смены погодных явлений увеличилась, потому и организм заспешил: люди как бы начали быстрее жить, привыкая к спешке, при этом возросли усталость, рассеянность, неопределенность и несобранность в умах и делах. Это действительно проблема. Вегето-сосудистая система руководит всей деятельностью организма и связывает ЦНС со всем телом. Не случайно говорят, что всякое недомогание от нервов и от дисбаланса в кровяном потоке. С этим утверждением полностью согласен.
Понимая это, следует научиться жить во взаимодействии с природными изменениями, если хотите, то слиться с природой, став её частью. Займитесь следующим: установите для себя те факторы, когда вы недомогаете именно от изменений в погоде и впредь внимательно отслеживайте их, пережидайте. Старайтесь реализовываться именно в те часы, когда неплохо себя чувствуете. В хандру же помогайте себе обильным теплым питьем, а в особо хворобные часы принимайте валериану в таблетках: по 3-4 штуки за один раз. Но, и это самое главное, не начинайте ничего такого, что потребует ваших сил и внимания. Это приведет к неврозу, что еще более усугубит проблему. Не убеждайте себя, что так жить невозможно, что дела и обстоятельства не позволяют, а станьте хозяином самого себя и действуйте согласно собственным потребностям. Конечно же, это потребует некой свободы, но даже на работе можно выработать особый режим и приспособиться: всех ведь дел не переделаешь. Хандра - это проблема, а потому не устраивайтесь на работу, которая требует постоянного внимания и много сил. Это состояние не позволит трудиться полноценно, да и бракованный продукт никому не нужен. Примите себя таким, какой вы есть, при этом изучайте режимы своей жизнедеятельности. Умение понимать погоду намного облегчит ваше положение, а потому будьте к ней как можно внимательнее...
Терентий Травник. Из книги "Временное и постоянное".