Нас настигает волна счастья, накрывая с головой: некоторое время мы находимся под нею, а далее она слабеет и исчезает. За нею следом идет иная волна. Эта волна может быть тоже счастливой, но может быть и волной горя, которая тоже накроет нас с головой, даст нам побыть под нею, после чего также ослабеет и исчезнет. Это и есть океан эмоций, длиной волн которого управляет время, а амплитуду колебаний создают индивидуальные качества каждого из нас. Никто не ощущает этих волн так отчетливо, как наша душа. Разум же безучастен к подобным волнам. Задача разума - решать и объяснять. Такие его функции могут быть весьма полезны при высокой интенсивности волнового процесса.
Источником той или иной волны могут быть как внешние обстоятельства - случай, эпизод, событие, так и внутренние движения - размышления, ощущения, состояние здоровья. Последнее наиболее активно влияет на формирование в нас той или иной волны.
В целом механизм этот очевиден и весьма понятен. Тема же моих размышлений на этот раз будет немного иная. Основным станет наше наблюдение за состоянием, когда нашу душу накрывает волна горя, и, находясь под ней, душа начинает непроизвольно усиливать эту волну, подключая собственную тревожность, мнительность и излишние волнения. Нечто подобное происходит и на волне счастья, но последнее гаснет намного быстрее и, опять же, под действием состояний все той же неуверенности или же мнительности.
В том и другом случае ключевым понятием является слово «состояние» - оно обозначает нечто, вторгающееся в процесс переживания эмоций и видоизменяющее этот процесс. Вопрос в том, можно ли управлять динамикой всего процесса? Речь идет не об источниках волн, а о способах проживания под ними. Можно ли усилить и продлить свое состояние при проживании волны счастья, накрывшей нас, и, соответственно, ослабить и укоротить состояние, вызванное волной горя или же беды? Отвечу сразу: можно! Любая эмоция зависит от степени фиксации нашего внимания на ней. Если эта степень высока, то вторичное переживание эмоции может стать более глубоким. Возникает вторая волна, но уже заданная нами, нашей волей. Если волны совпадают, то они усиливают эффект; если в противофазе, то ослабляют, сводя его к минимальному. В физике подобное явление называется резонансом. Вот почему в народе и говорят, что беда не приходит одна. Вторую беду или волну посылаем мы сами, а можем - и третью, и четвертую…
Если к нам приходит радость, мы зачастую переживаем ее линейно, не стремясь усилить. В то время как опыт церковной жизни подсказывает, что в радости надо много благодарить, иными словами усиливать собственным посылом пришедшую к нам радость, доводя ее до состояния счастья.
Состояние горя мы стремимся сократить. Многие школы психологии учат проживать беду, анализировать, рассуждать, искать к ней объяснения, дабы быстрее ее, беду, преодолеть. Но скажу, что вы не найдете более действенного лекарства от беды и горя, чем благодарность! Начните благодарить жизнь, а если вы человек верующий, то Бога, за сложившиеся обстоятельства! За вразумление, за опыт, за возрастание души! Именно слова благодарности и запускают в нашей душе волну, идущую в противофазе по отношению к горю и беде. Нельзя сказать, что это легко. Но то, что это действенно - вне всякого сомнения.
Придет к вам радость, так не сомневайтесь, а благодарите! Благодарите за все радости, которые были, есть и будут! И тогда – состояние радости усилится и продлится. Придет беда – и за это благодарите! Беда - отступит. Благодарение – удивительное состояние для души каждого, данное нам Богом на всех путях наших. Если всякое дыхание хвалит Господа, то ничто так Его не славит, как наше благодарение за все!
Терентiй Травнiкъ. Из книги «Больше всего на свете». 2017
Источником той или иной волны могут быть как внешние обстоятельства - случай, эпизод, событие, так и внутренние движения - размышления, ощущения, состояние здоровья. Последнее наиболее активно влияет на формирование в нас той или иной волны.
В целом механизм этот очевиден и весьма понятен. Тема же моих размышлений на этот раз будет немного иная. Основным станет наше наблюдение за состоянием, когда нашу душу накрывает волна горя, и, находясь под ней, душа начинает непроизвольно усиливать эту волну, подключая собственную тревожность, мнительность и излишние волнения. Нечто подобное происходит и на волне счастья, но последнее гаснет намного быстрее и, опять же, под действием состояний все той же неуверенности или же мнительности.
В том и другом случае ключевым понятием является слово «состояние» - оно обозначает нечто, вторгающееся в процесс переживания эмоций и видоизменяющее этот процесс. Вопрос в том, можно ли управлять динамикой всего процесса? Речь идет не об источниках волн, а о способах проживания под ними. Можно ли усилить и продлить свое состояние при проживании волны счастья, накрывшей нас, и, соответственно, ослабить и укоротить состояние, вызванное волной горя или же беды? Отвечу сразу: можно! Любая эмоция зависит от степени фиксации нашего внимания на ней. Если эта степень высока, то вторичное переживание эмоции может стать более глубоким. Возникает вторая волна, но уже заданная нами, нашей волей. Если волны совпадают, то они усиливают эффект; если в противофазе, то ослабляют, сводя его к минимальному. В физике подобное явление называется резонансом. Вот почему в народе и говорят, что беда не приходит одна. Вторую беду или волну посылаем мы сами, а можем - и третью, и четвертую…
Если к нам приходит радость, мы зачастую переживаем ее линейно, не стремясь усилить. В то время как опыт церковной жизни подсказывает, что в радости надо много благодарить, иными словами усиливать собственным посылом пришедшую к нам радость, доводя ее до состояния счастья.
Состояние горя мы стремимся сократить. Многие школы психологии учат проживать беду, анализировать, рассуждать, искать к ней объяснения, дабы быстрее ее, беду, преодолеть. Но скажу, что вы не найдете более действенного лекарства от беды и горя, чем благодарность! Начните благодарить жизнь, а если вы человек верующий, то Бога, за сложившиеся обстоятельства! За вразумление, за опыт, за возрастание души! Именно слова благодарности и запускают в нашей душе волну, идущую в противофазе по отношению к горю и беде. Нельзя сказать, что это легко. Но то, что это действенно - вне всякого сомнения.
Придет к вам радость, так не сомневайтесь, а благодарите! Благодарите за все радости, которые были, есть и будут! И тогда – состояние радости усилится и продлится. Придет беда – и за это благодарите! Беда - отступит. Благодарение – удивительное состояние для души каждого, данное нам Богом на всех путях наших. Если всякое дыхание хвалит Господа, то ничто так Его не славит, как наше благодарение за все!
Терентiй Травнiкъ. Из книги «Больше всего на свете». 2017